आपको बार बार छींक आने का कारण किसी समस्या से भी हो सकती है इसके लिए आपको कुछ आयुर्वेदिक इलाज करना होगा। बार बार छींक आने का आयुर्वेदिक इलाज बहुत ही आसान है इसे आप घरेलु उपाय के रूप में भी ले सकते हैं। आमतौर पर बार बार छींक आने का वजह कमजोर इम्यून सिस्टम भी हो सकता है, दरअसल आपकी नाक में एक म्यूकस झिल्ली होती है जो बाहर से आ रही कोई गंध, बदबू , या परफ्यूम की स्मेल के संपर्क में आते ही छींक आना सुरु कर देता है आपके लिए कुछ आयुर्वेदिक इलाज और घरेलु नुस्खे यहाँ बताये गए हैं आप उनको आजमा सकते है किसी भी नुश्खे को आजमाने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए यह जानकारी केवल ज्ञानवर्धन के लिए है।
बार बार छींक आने का आयुर्वेदिक इलाज व घरेलु उपचार
कई बार यह देखा गया है की बिना किसी कारण के भी आपको छींक आती रहती है लेकिन यह रुकने का नाम नहीं लेती है छींक आने का कारण यह भी हो सकता है जैसे की फफूंदी,धूल, तेज रोशनी,तेज महक, सामान्य सर्दी, और अन्य कारण शामिल हैं इसके लिए आपको कुछ घरेलु उपायों एवं बार बार छींक आने का आयुर्वेदिक इलाज अपनाना होगा।
शहद से करें छींक को दूर
इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, ABC बिटामिन, फास्फोरस, मेगनीसियम युक्त औषधीय गुण होते हैं जिसका सेवन आपकी बार बार छींक आने को रोकता है.
भाप लें (स्टीम लें )
भाप यानि स्टीम लेने से आपकी सर्दी की समस्या व बार बार छींक आने समस्या दूर हो जाएगी आपको पानी गर्म करके इसका भाप लेना चाहिए।
ज्यादा से ज्यादा विटामिन वाली चीजें खाएं
इम्युनिटी सिस्टम को ठीक करने के लिए बिटामिन सी बहुत फायदेमंद है इसके अनेक फायदे होते हैं बार बार छींक आने पर आप आंवला, संतरा, निम्बू जैसे फल खा सकते हैं.
हल्दी वाला दूध पियें
हल्दी में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं यह आयुर्वेद में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है आपको हल्दी वाला दूध पिने से बार बार छींक आने समस्या से मिल जाता है आपको यह हमेसा पीना चाहिए। यह एंटी एलर्जिक होता है।
छींक आने पर काली इलायची खाएं
जब भी आपकी छींक आये तो आप 2 से 3 दाने काली इलायची के मुँह में रख कर चबा लें, इससे बार बार छींक आने की प्रॉब्लम से तुरंत निजात मिल जाता है।
बार बार छींक आने का अन्य गरेलु उपाय
ये वह कार्य हैं जो आपको रोजाना करने चाहिए इसको आपके डॉक्टर भी आपके लिए सुझाव दे सकते हैं बार बार छींक आने का आयुर्वेदिक इलाज में भी आप इसे शामिल कर सकते हो, साथ ही साथ आपकी यह एक अच्छी आदत भी बन जाएगी जिसे करने पर आप छोटी मोटी बिमारियों से बच सकते हैं।
- सर्दियों में गुन गुना पानी खूब पियें
- गर्मियों में फ्रिज का पानी बहुत कम पियें
- ज्यादा मसाले वाले भोजन से बचें
- मदिरा यानि शराब न पियें
- नेजल स्प्रे का उपयोग करते रहें जब जरुरत हो तब
- ठूँस ठूँस कर खाना न खाएं
